آثار الصلاة على الجسد وصحة الإنسان من الناحية العلمية

اليوم ونتيجة لتقدم العلم والتكنولوجيا ووفقًا للأبحاث التي أجريت على جسم الإنسان قررنا أن نعبر عن نتائج وآثار الصلاة على الجسد لك علميًا حتى يكون لديك المزيد من الإيمان بحقائق الإسلام و معتقداتك الدينية. لنكن.

      أثر الصلاة على نظافة النوم

      1: الوقاية من الأمراض

يقضي كل إنسان ثلث حياته في النوم ، فالنوم شيء مهم للإنسان للوقاية وحتى لعلاج الأمراض ... فمثلاً النوم عند المصابين بالاكتئاب يزيد بشكل كبير أو ينقص.

فيما يلي نتفحص آثار الصلاة على نوم الإنسان:

       2: النوم الصحي عن طريق الاستيقاظ في وقت محدد

إن المبدأ الأول الذي أوصت به أحدث المصادر العلمية في العالم في خلق عادات صحية للنوم هو الاستيقاظ كل صباح في وقت محدد ، فمن خلال الاستيقاظ بعد أذان الصباح ، يكون المصلي قد اتخذ بالفعل أهم خطوة نحو نظافة النوم.

يقول الإمام علي (ع): ما شاء الله عبده خيراً غرس فيه قلة النوم وقلة الأكل وقلة الكلام.

       3: التغيير والتوازن في مقدار النوم rem بمساعدة الصلاة 

         تعريف rem 

جزء مهم من نوم الإنسان يسمى النوم (rem). بعد حوالي 45 دقيقة من نوم الإنسان ، تبدأ مرحلة rem وتستمر لفترة قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة. خلال مرحلة النوم rem ، جميع أعضاء الهيكل العظمي بشكل غامض الجسم يصاب بالشلل ويصبح الشخص غير قادر على الحركة تمامًا ويظهر شريط دماغ الشخص بدلاً من حالة النوم تمامًا حالة الاستيقاظ بحيث يكون الدماغ في هذه الحالة نشطًا للغاية أثناء درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب بشكل غير متوقع. حركات في عيني الشخص (إذا أيقظت الشخص في هذا الوضع ، فعلى الأرجح سيقول إنه كان يحلم)

تتوقف المرحلة العينية بعد عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، ثم تتكرر بشكل دوري ومنتظم أثناء النوم ، أما الوقت العيني في الأشخاص العاديين فهو 90 دقيقة خلال 8 ساعات من النوم ، ويحدث معظمها في الساعات القريبة من الصباح.

اليوم ، أثبتت المعرفة الطبية أنه في حالة الاكتئاب ، فإن أحد العوامل المهمة هو زيادة مدة النوم الريمي مقارنةً بالطبيعي ، بحيث ينام الشخص المصاب بالاكتئاب أكثر من الأشخاص العاديين ، أي يقضي وقتًا أطول في المرحلة العينية. أساس مهم في إنتاج مضادات الاكتئاب هو ابتكار الأدوية التي تقلل من مرحلة الـ rem .. بالإضافة إلى الأدوية ، هناك طريقة أخرى لعلاج مرضى الاكتئاب وهي إبقائهم مستيقظين لتقليل مقدار نومهم .. وقت صلاة الصباح حسب وقد جاء في هذه الآية من سورة الإسراء (القرآن الفجر كان المشهوره) أن هذا العنوان يسبب نقصاً ملحوظاً في نوم الناس لأن معظم النوم الريمي كما ذكرنا يحدث في الصباح. لذلك إذا كان الشخص مضطرًا إلى الاستيقاظ فإن الاستيقاظ في هذا الوقت قد منعك بالفعل من الحصول على قدر كبير من النوم العيني ، لذا فإن الاستيقاظ لصلاة الصباح وحده يمكن أن يمنع الاكتئاب بل ويعالج الاكتئاب.

وتجدر الإشارة إلى أن النوم المتوازن للريم ضروري لتخفيف التعب ، ولكن زيادته يسبب مشاكل مختلفة ، بما في ذلك الاكتئاب ، لذا فإن دور الصلاة كموازن للريم مهم.

       أثر الصلاة على الحيوية الجسدية والعقلية:

يقول النبي محمد صلى الله عليه وسلم: للمؤمن نكتة وابتسامة على فمه ومنافق سيء الغضب وعقدة في حاجبيه.

من النقاط المهمة التي تعلمها الطب الحديث أن حيوية الإنسان والاكتئاب يتأثران بالتغيرات الكيميائية في الأعصاب المركزية للإنسان قبل أن يصبحوا تحت سيطرته.

على سبيل المثال ، تؤدي الزيادة في مادة كيميائية مثل الدوبامين في الجسم إلى انزعاج الشخص دون الرغبة في ذلك ، وسيؤدي انخفاض هذه المادة إلى جعل الشخص سعيدًا بشكل لا إرادي.

على سبيل المثال ، يعود سبب الغضب والانزعاج اللاإرادي وغير المبرر في الصباح لدى البشر إلى زيادة أو نقص هذه المادة الكيميائية.

لكن من المواد التي تسبب السعادة للإنسان إفراز الكورتيزول الذي تزداد كميته في جسم الإنسان بشكل حاد في الصباح ، وإذا استيقظ الإنسان خلال هذه الساعات ، فسيكون لديه السعادة التي ستؤثر بلا شك على حياته. على مدار اليوم. إنه فعال (وفقًا لمثلنا ، استيقظ عند الفجر لتصبح كاميرفا) ، لذا فإن الاستيقاظ عند الفجر سيؤدي إلى انتعاش جسم الإنسان وعقله ، وستكون نتيجة الانتعاش صحة الجسد والعقل.

لعرض الجزء الثاني من هذه المقالة الرائعة ، انقر فوق الرابط أدناه:

آثار الصلاة على صحة الإنسان من الناحية العلمية - الجزء الثاني

.